HOME > 睡眠障害 睡眠障害 日常 衣・食・住 朝型か夜型かは遺伝子で決まるらしいです。 2021/5/18 クロノタイプ, 五木寛之先生の日常, 朝型・夜型, 朝活, 睡眠のタイプ, 睡眠の質, 睡眠障害, 遺伝子 五木寛之先生の平均的な日常は午後２時起床、打ち合わせ、食事その他のことを済ませ、午前０時から午前５時までが執筆活動、その後１時間から２時間の読書をしてから睡眠というサイクルと著書で読みました。 きっと ...
