お煎茶
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オクラ茶
2021/7/2 Before meals, Intestinal environment, Okra, Prebiotics, Probiotics, おくら, お煎茶, オクラ, プレバイオティクス, プロバイオティクス, 善玉菌, 善玉菌のエサ, 食前, 食前にコップ一杯
「オクラ茶」を作ってみました。 血糖値を下げる働きがあると言われている腸内の善玉菌（プロバイオティクス）には、善玉菌のエサ（プレバイオティクス（水溶性食物繊維、オリゴ糖等））が必要です。 腸内の善玉菌 ...
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レモン丸ごと一個を絞って果汁を飲んでいます。
2021/6/6 お煎茶, ドクター石黒, ヒマラヤ岩塩, レモン丸ごと一個分の果汁, 漢方薬
石黒先生のYouTubeを見ています。病院にかからなくても健康を保てたり、できる範囲の予防をお話しています。 石黒先生朝、起きたらお水、レモンを丸ごと一個絞った果汁、岩塩をオススメされています。岩塩は ...